به انجمن اختصاصی وبلاگ ما خوش آمدید!
چين و چروك و كدر شدن پوست شديداً باعث نگرانی خانم ها و گاهی آقایان می شود. ولی با اجرای برنامه غذايي سالم و ورزش منظم مي توانيد اين مشكل را چندين سال به تعویق بیندازید.قبل از هر چيز بايد استرس را كنار بگذارید و هميشه انسانی شاد و خوشحال باشيد.
برای حفظ سلامت پوست و مبارزه با چین و چروک به چند نکته زیر توجه کنید:
هر روز صورتتان را با آب ولرم بشوييدو سپسبه وسیله يك حوله زبر خشك كنيد ،كرم شير و چند قطره ليمو را با هم ترکیب کنید و شبها روي صورت خود بماليد تا كاملاً جذب پوستتان شود. پس از گذشت نيم ساعت صورتتان را بشوييد. با 20-15 روز استفاده منظم، می بینید که بیشتر چين و چروك ها برطرف شده است و لكه هاي تيره روي پوستتان نیز كمتر شده است.
پوست صورتتان را با ملایمت و آرام با روغن زيتون ماساژ بدهيد. روغن زيتون یک درمان کننده طبيعي بسيار خوب براي چين و چروك صورت می باشد.
روزي يك ليوان آب هويج بنوشید.
مقداری انبه یا پاپايا (انبه هندي) را له کنید وپوستتان بماليد. پس از مدت 20 دقیقه صورتتان را بشوييد. استفاده روزانه و مکرر از اين ميوه روي پوست باعث از بین بردن چين و چروك شده و نیز پوست صورتتان را روشن تر مي كند. می توانید از این میوه روي گردنتان هم بماليد و ماساژ دهيد. اينكار پوست گردنتان را روشن كرده و چينو چروك هاي آن را از بين مي برد.
استفاده از آب سرد نیز در جلوگيري از چين و چروك پوست موثر است. پوست صورتتان را بلافاصله بعد از شستن خشك نكنيد. درعوض با دستتان روي آن بماليد تا كمي از آب جذب پوست شود.
خيار را به صورت حلقه ای ببرید و در اطراف چشمها و پيشاني بگذارید و دراز بكشيد. دو هفته اينكار را انجام دهيد و می بینید كه چين و چروك هاي چشم و پيشاني از بين مي روند.
روي پوست صورتتان آب ليمو بماليد.از پوست ليمو نیز می توانید استفاده کنید و آنرا روي صورتتان بكشيد. ليمو باعث نرم و زیبا شدن پوستتان رمی شود.
برخلاف جهت چين و چروك ها پوستتان را ماساژ دهيد. پيشاني را از پايين به بالا و به سمت كناره هاي صورت ماساژ دهيد.
در برنامه غذاييتان به مقدار زياد از سبزيجات و ميوه ها استفاده كنيد.
از استرس و فشارهاي روحي دوري كنيد. سعي كنيد هميشه خودتان را سرگرم نگه داريد.
برای حفظ سلامت پوست و مبارزه با چین و چروک به چند نکته زیر توجه کنید:
هر روز صورتتان را با آب ولرم بشوييدو سپسبه وسیله يك حوله زبر خشك كنيد ،كرم شير و چند قطره ليمو را با هم ترکیب کنید و شبها روي صورت خود بماليد تا كاملاً جذب پوستتان شود. پس از گذشت نيم ساعت صورتتان را بشوييد. با 20-15 روز استفاده منظم، می بینید که بیشتر چين و چروك ها برطرف شده است و لكه هاي تيره روي پوستتان نیز كمتر شده است.
پوست صورتتان را با ملایمت و آرام با روغن زيتون ماساژ بدهيد. روغن زيتون یک درمان کننده طبيعي بسيار خوب براي چين و چروك صورت می باشد.
روزي يك ليوان آب هويج بنوشید.
مقداری انبه یا پاپايا (انبه هندي) را له کنید وپوستتان بماليد. پس از مدت 20 دقیقه صورتتان را بشوييد. استفاده روزانه و مکرر از اين ميوه روي پوست باعث از بین بردن چين و چروك شده و نیز پوست صورتتان را روشن تر مي كند. می توانید از این میوه روي گردنتان هم بماليد و ماساژ دهيد. اينكار پوست گردنتان را روشن كرده و چينو چروك هاي آن را از بين مي برد.
استفاده از آب سرد نیز در جلوگيري از چين و چروك پوست موثر است. پوست صورتتان را بلافاصله بعد از شستن خشك نكنيد. درعوض با دستتان روي آن بماليد تا كمي از آب جذب پوست شود.
خيار را به صورت حلقه ای ببرید و در اطراف چشمها و پيشاني بگذارید و دراز بكشيد. دو هفته اينكار را انجام دهيد و می بینید كه چين و چروك هاي چشم و پيشاني از بين مي روند.
روي پوست صورتتان آب ليمو بماليد.از پوست ليمو نیز می توانید استفاده کنید و آنرا روي صورتتان بكشيد. ليمو باعث نرم و زیبا شدن پوستتان رمی شود.
برخلاف جهت چين و چروك ها پوستتان را ماساژ دهيد. پيشاني را از پايين به بالا و به سمت كناره هاي صورت ماساژ دهيد.
در برنامه غذاييتان به مقدار زياد از سبزيجات و ميوه ها استفاده كنيد.
از استرس و فشارهاي روحي دوري كنيد. سعي كنيد هميشه خودتان را سرگرم نگه داريد.
ماسک هایی برای برطرف کردن چین و چروک پوست